Sprungkiste bauen

Descrizione dell'ordine

Plyo Boxen oder Sprungboxen sind schon seit einiger Zeit ein beliebtes Workout Gerät und daher nicht mehr nur unten den Hochleistungssportlern Trainingseinheiten zu finden. Denn das Trainieren mit Plyo Boxen verbessert zu einem maßgeblich die Sprungkraft (also für Sportarten wie Basketball, Handball oder auch Sprints wichtig) zum anderen wird die gesamte Fitness gesteigert. Das hochintensive Training fördert neben der Beweglichkeit aber auch das Reaktionsvermögen des Sportlers, da das Gehirn durch die schnelle Bewegungsabläufe mittrainiert wird. Die Box muss stabil genug sein, um das Körpergewicht eines draufspringenden Erwachsenen problemlos tragen zu können.

Quantità e dimensioni

Länge 76 cm Weite 60 cm Höhe 50 cm Vergleiche auch Bauanleitung unter: http://www.liebersachenselbermachen.de/plyo-box/

Dettagli sui materiali

Holz -> möglichst stabil und dennoch nicht zu schwer. Vergleiche auch Bauanleitung unter http://www.liebersachenselbermachen.de/plyo-box/

Caratteristica speciale

In die Box sollen zwei Handgriffe gefräst und geschliffen sein, damit sie bequem herumgetragen werden kann.