Milben bekämpfen: Allergikerfreundlich reinigen und vorbeugen

Hausstaubmilben sind für Allergiker ein echtes Problem, weil sie Allergene überall in den Matratzen, Textilien und Polstern verteilen. Vorbeugende Massnahmen sind also wichtig, um eine gesunde Umgebung im Wohnbereich zu erhalten. Dazu gehören vor allem die Sofareinigung und die Teppichreinigung.

Bei Ihren Anforderungen an die Reinigung sollten Sie realistisch bleiben. Denn komplett milbenfrei bekommen Sie den Haushalt zumeist nicht. Wer Milben bekämpfen lassen möchte, sollte vielmehr die Reduktion der Milbenanzahl und der Belastung mit Milbenallergenen als Ziel haben. Denn damit kann sich die Situation für Betroffene spürbar verbessern. [1]

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Wer Hausstaubmilben bekämpfen möchte, sollte Prioritäten setzen. Fangen Sie im Schlafzimmer an und reinigen Sie Ihre Matratzen, Bezüge und Vorhänge. Danach können Sie sich um die Staub Milbe in Polstern und Teppichen im Wohnzimmer kümmern. Die Wohn- und Schlafbereiche sind allgemein besonders wichtig. 

Das sind die Sofortmassnahmen:

• regelmässig lüften

• Feuchtigkeit senken

• staubbindend wischen

• konsequent saugen (mit geeignetem Filter)

• Textilien waschen

• Einsatz von Milbensprays mit Teebaumöl oder anderen natürlichen Einsatzstoffen

Während Hausstaubmilben vor allem im Wohn- und Schlafbereich leben, haben es die Vorratsmilben auf unsere Lebensmittelvorräte abgesehen. Sie sollten Ihre Vorräte daher trocken lagern, dicht verschlossen halten und befallene Ware entsorgen.

Am besten wirken Massnahmen, die Sie sofort durchführen. Gehen Sie konsequent vor und wiederholen Sie die Reinigung. Wenn Sie sich bei der Umsetzung noch unsicher sind oder eine Haushaltshilfe in der Nähe zur Unterstützung suchen, finden Sie passende Ansprechpartner auf renovero. 

Milben sind Spinnentiere, die durch ihren Milbenkot Allergien hervorrufen können. Einen Milbenbefall gibt es in jedem Haushalt, denn Milben, gleich ob Hausstaub- oder Vorratsmilben, lassen sich nie ganz entfernen, weder durch Milbensprays noch durch umfassendere Massnahmen wie Schutzbezüge oder Encasings für Milbenallergiker.

Im Haushalt treffen Sie von den Milbenarten vor allem auf die Hausstaubmilben und die Vorratsmilben. Die Grasmilben kommen saisonal eingeschleppt hinzu. Sollte sich die Milbe im Bett anfinden, handelt es sich zumeist um die Hausstaubmilbe. Diese Milbenart bevorzugt warme, feuchte oder staubige Plätze. Vorratsmilben finden sich, wie der Name sagt, im Vorrat und hinterlassen dort ihren Milbenkot.

In den warmen Monaten können auch Grasmilben im Bett landen. Ansonsten finden Sie Grasmilben oft draussen. Wenn die Milben in den Haushalt eingeschleppt werden, passiert das über Textilien oder Haustiere.

Bettmilbe ist ein umgangssprachlicher Ausdruck für die Hausstaubmilbe. Der Grund ist wohl, dass die gängigste Milbenart vor allem im Bett auffällt, wo die Milbendichte am höchsten ist. Bettmilben als eigene Milbenart gibt es aber nicht.

Die typischen Hotspots für die Hausstaubmilbe sind diese:

• Matratzen

• Bettwäsche

• Kopfkissen

• Polstermöbel

• Teppiche

• staubige Ecken

Die Spinnentiere leben da, wo es warm ist und sich viele Hautschuppen befinden. Die Vorratsmilbe finden wir hingegen in trockenen Lebensmitteln wie etwa in Mehl, Müsli oder Tierfutter.

Wenn Sie den Reinigungsaufwand reduzieren möchten, sollten Sie also im Schlafzimmer und bei den Betten beginnen, da sich dort Hautschuppen vorrangig sammeln und die Milbendichte am höchsten ist. In Matratze und Kopfkissen gibt es besonders viele Allergene, die am ehesten eine Milbenallergie auslösen. Danach sollten Sie den Teppich reinigen lassen, um dem Milbenbefall weiter vorzubeugen.

Wenn Sie einen Milbenbefall in Matratze, Kopfkissen oder Bettdecke haben, erkennen Sie das an auffälligen Symptomen, die nachts oder morgens nach dem Aufstehen stärker auftreten. Dazu gehören

• gereizte Augen

• eine verstopfte Nase

• Niesen

Das können Anzeichen für eine starke Allergenbelastung sein. [2] Ob Sie im Bett eine Milbe haben oder nicht, ist mit blossem Auge kaum feststellbar. Es ist daher besser, auf typische Beschwerden zu achten als auf Spuren wie Milbenkot.

Doch selbst beim Milbenallergiker muss nicht jedes Symptom sofort bedeuten, dass Milben dahinterstecken. Auch trockene Luft, Pollen oder andere Allergene können dafür verantwortlich sein und ähnliche Symptome hervorrufen. Sollten stärkere Beschwerden auftreten, ist eine Abklärung durch einen Arzt oder ein Allergietest sinnvoll. 

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1. Bettwäsche regelmässig wechseln und waschen: Die Bezüge, Bettdecken und Kopfkissen sollten in kurzen Abständen gewechselt werden. Achten Sie beim Waschen zudem auf die Angaben auf dem Pflegeetikett. Mit diesen einfachen Massnahmen lässt sich ein Befall mit Milbenkot und damit Milbenallergenen im Bett häufig schrittweise verringern.

2. Matratze gründlich absaugen: Saugen Sie die Matratze gründlich ab und verwenden Sie dafür eine Polsterdüse. Staub und allergene Partikel sammeln sich gerne in den Nähten, Ritzen und Kanten. Genau an diesen Stellen sollten Sie besonders sorgsam vorgehen, wenn Sie an Hausstaubmilbenallergie leiden.

3. Matratze gut trocknen lassen und das Schlafzimmer lüften: Nach der Reinigung sollten Sie nicht vergessen, das Schlafzimmer zu lüften. Das regelmässige Lüften ist wichtig, weil sich damit und durch eine geringere Luftfeuchtigkeit die Belastung reduzieren lässt. Zudem muss die Matratze gründlich trocknen, damit keine Restfeuchtigkeit darin verbleibt, die die Milbenpopulation wieder ansteigen lässt.

4. Kissen und Decken passend reinigen: Bei der Reinigung von Kopfkissen und Bettdecken sollten Sie wiederum das Pflegeetikett beachten. Sollten die Kissen bereits älter sein oder ein starker Befall vorliegen, sollten Sie eventuell einen Austausch vornehmen.

Mit Milbenspray allein ist es meist nicht getan. Um den Befall mit Milben und Milbenallergenen zu verringern, können Mittel mit ätherischen Ölen wie Teebaumöl, Lavendel etc. aber ein erster Schritt sein. Achten Sie darauf, dass es hier auf die Regelmässigkeit ankommt, um eine spürbare Reduktion der Milben zu erreichen. 

Hinweis: Leiden Sie an Hausstaubmilbenallergie, sind Schutzbezüge bzw. Encasings eine interessante Option. Encasings und Schutzbezüge helfen dabei, den Kontakt mit den Allergenen zu verringern. Das Ziel ist es hier wie immer, die Exposition zu reduzieren und nicht etwa die Milben gänzlich zu entfernen.

Hinweis: Leiden Sie an Hausstaubmilbenallergie, sind Schutzbezüge bzw. Encasings eine interessante Option. Encasings und Schutzbezüge helfen dabei, den Kontakt mit den Allergenen zu verringern. Das Ziel ist es hier wie immer, die Exposition zu reduzieren und nicht etwa die Milben gänzlich zu entfernen.

• Gründliches Absaugen: Die Reinigung des Teppichs oder Polstermöbels gehört zu den Basics und sollte mit den passenden Aufsätzen erfolgen.

• Dampfreiniger für Teppich: Mit einem Teppich-Dampfreiner zu arbeiten, kann in hartnäckigen Fällen sinnvoll sein. Das gilt aber nur, wenn das Material dafür geeignet ist. Hinterher muss alles gründlich trocknen, sonst verschlimmern Sie die Situation sogar noch.

• Teppich oder Wohnung reinigen lassen: Wenn Sie wenig Zeit haben, in einer grossen Wohnung leben oder die Belastung bereits stark ausgeprägt ist, sollten Sie auf professionelle Hilfe setzen.

Sofa, Polster und Teppich gehören zu den grössten Staub- und Allergenfängern im Haushalt. Sie sollten also unbedingt Ihr Sofa reinigen und Stoff und Textilien in jeder Form möglichst sauber halten. Entfernen Sie erst lose Partikel und reinigen Sie dann bei Bedarf tiefer. Auch hier können Sprays mit Teebaumöl und anderen ätherischen Ölen ergänzend zum Einsatz kommen.

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• Zu den schnellsten Mitteln der Milbenreduktion gehören die Reinigung und Vorbeugung wie etwa das Staubsaugen oder das Waschen. Zu den einschlägigen Produkten, um die Milbenpopulation zu verringern, gehören zum Beispiel Milbensprays mit ätherischen Ölen. Beliebt sind etwa Eukalyptus, Lavendel oder Teebaumöl.

• Bekämpfen Sie Vorratsmilben, sollten Sie befallene Lebensmittel entsorgen. Nutzen Sie Milbenspray für die geleerten Vorratsschränke, sollten Sie diese vor der erneuten Befüllung sorgfältig auswaschen.

• Gerade für Allergiker ist es im Grundsatz sinnvoll, reizarm und mechanisch vorzugehen. Das bedeutet zu saugen, zu waschen und zu wischen sowie zu trocknen. Allergiker vertragen das in aller Regel besser als parfümierte und chemische Produkte. [3]

• Beim Einsatz von Produkten sollten Sie die Gebrauchsanweisung genau befolgen und den Kontakt mit Haustieren vermeiden. Das gilt besonders bei der Bekämpfung von Vorratsmilben im Küchenschrank. Zudem ist eine kindersichere Lagerung wichtig.

• Sobald ausreichend gelüftet wurde, sollte ein normaler Aufenthalt in der Wohnung wieder möglich sein. Bei Unsicherheit sollten Sie eine professionelle Beratung zu Milben in Anspruch nehmen. 

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Sie möchten Ihr Sofa per Gerät vom Hausstaub reinigen? Ein Luftreiniger mit HEPA-Filter hilft gegen die schwebenden Allergene und verbessert damit die Luftqualität im Raum. [4] 

Für Allergiker ist ein wöchentlicher Wechsel der Wäsche empfehlenswert. Zudem sollten Sie Ihre Kissen und Decken regelmässig reinigen, um die Allergenbelastung in Bett und Hausstaub erträglicher zu gestalten. 

Vor allem eine zu hohe Feuchtigkeit kann bei allen Milbenarten zu einer höheren Allergenbelastung führen. Vermeiden Sie daher zum Beispiel schlecht getrocknete Textilien. Auch die Verwendung eines Besens oder das Abstauben mit einem trockenen Tuch sind problematisch, weil Sie damit Hausstaub und Allergene aufwirbeln.

Bei einer Polster- oder Teppichreinigung wird meist zuerst das Material geprüft, dann lose Verschmutzung abgesaugt, Flecken gezielt vorbehandelt und anschliessend eine Tiefenreinigung durchgeführt. Danach folgt eine gründliche Trocknung.

[1] https://www.tk.de/techniker/krankheit-und-behandlungen/erkrankungen/behandlungen-und-medizin/allergien-und-unvertraeglichkeiten/hausstaubmilbenallergie-vorbeugen-2109498

[2] https://www.allergieinformationsdienst.de/krankheitsbilder/hausstaubmilbenallergie/symptome

[3] https://www.umweltbundesamt.de/themen/gesundheit/umwelteinfluesse-auf-den-menschen/chemische-stoffe/duftstoffe

[4] https://www.umweltbundesamt.de/hausstaubmilbe